Si vous le regardez du point de vue de la forme physique et de la préservation de la santé, il est bien sûr préférable de boire du thé léger. Les « Conseils pour boire du thé » largement diffusés parmi les Chinois disaient : « Le thé léger et la boisson chaude sont les plus nourrissants », « Boire du thé est le plus addictif au thé », ce qui souligne cette vérité.

Pourquoi n'est-il pas recommandé de boire du thé fort ?

1▪Le thé fort fait mal à l'estomac

La teneur en théophylline du thé fort est relativement élevée, ce qui peut stimuler les cellules pariétales de l'estomac et provoquer une hyperacidité. Boire du thé fort pendant une longue période peut facilement provoquer une sécrétion excessive d'acide gastrique, ce qui peut causer de graves problèmes aux patients souffrant d'ulcère gastrique et d'ulcère duodénal. Conséquences néfastes.

Selon les statistiques, 10% des accros au thé ressentiront de la nervosité, de l'anxiété et un essoufflement en buvant 2 à 3 tasses de thé fort par jour. La caféine contenue dans le thé a l'inconvénient d'être addictive. Cela peut encourager les gens à boire de plus en plus, ce qui nuira à la santé des gens.

La teneur en théophylline du thé faible est inférieure à celle du thé fort, ce qui est suffisant pour rafraîchir l'esprit et restaurer la force physique, mais cela ne rendra pas les gens surexcités.

2▪ Le thé fort empêche l'absorption des nutriments

Le thé fort contient également beaucoup d'acide tannique, ce qui entrave l'absorption du fer par le corps, ce qui se manifeste par une anémie ferriprive. Il peut également être combiné avec des protéines et de la vitamine B1 dans les aliments, entraînant la constipation. Les experts en nutrition ont découvert qu'une consommation excessive de thé augmenterait la production d'urine et entraînerait la perte de nutriments importants tels que le magnésium et le potassium.

3▪ Le thé fort ruine le sommeil

Le thé contient 2 à 5 % de caféine, et la teneur en caféine du thé fort est encore plus élevée. Une tasse de thé fort contient environ 100 mg de caféine, donc boire du thé, en particulier du thé fort, rendra les gens excités et moins endormis.

Alors pourquoi certaines personnes n'ont-elles pas de perte de sommeil évidente après avoir bu du thé ? Parce que chacun a une tolérance et une capacité métabolique différentes pour la caféine. Pour les personnes ayant une forte tolérance à la caféine, l'effet excitant de la caféine est faible et il est facile de s'endormir naturellement.

4▪ Le thé fort blesse les vaisseaux sanguins

Un excès de caféine affectera non seulement le sommeil, mais provoquera également une excitation cérébrale, de l'agitation, de l'insomnie, des palpitations cardiaques et d'autres malaises, ce qui augmentera la pression artérielle.

Boire du thé fort augmentera le volume sanguin et, dans une certaine mesure, augmentera également la charge sur le cœur et les symptômes de l'insuffisance cardiaque. Celles-ci sont parfois très mortelles pour les patients atteints de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.